Тестохикли

Куриные грудки с травами и свежей клубникойВ избранноеУдалить из избранного8 июня 2016Куриные грудки с травами и свежей клубникой. Фото: shutterstock.comВсем известно, что курица отлично сочетается с фруктами и
ягодами, например, со сладкой ароматной клубникой! Порадуйте
себя изысканным блюдом, которое готовится очень просто.

Калорийность на 100 г – 170 ккал

Ингредиенты:

Очищенные куриные грудки – 4 шт.

Оливковое масло –1 ст. ложка

Сушеный орегано – 1 ст. ложка

Лимон – 1 шт.

Клубника – 100-200 г

Зеленый лук –1 пучок

Соль и перец – по вкусу

Бальзамический уксус – 1 ч. ложка

Сахар – 1 ч. ложка

Как приготовить куриные грудки с клубникой:

1. Разогрейте духовку до максимальной температуры.

2. Приготовьте маринад для курицы. Смешайте масло, орегано, соль и перец. Положите грудки в эту смесь на 15-20 минут, а затем выложите их на противень и запекайте 40-50 минут при температуре 180 градусов. Чтобы курица не подгорела, через 15-20 минут после того, как вы поставили ее в духовку, можно накрыть противень крышкой или фольгой.

3. Помойте лимон и натрите на мелкой терке примерно 1-2 чайных ложки цедры. Выдавите 1 столовую ложку сока. Смешайте цедру с лимонным соком, добавьте сахар, бальзамический уксус, мелко нарезанный зеленый лук, щепочку соли и перца. Помойте и мелко нарежьте клубнику. Перемешайте ее с соусом и дайте настояться при комнатной температуре 30-40 минут.

4. Когда курица будет готова, подавайте ее с соусом из свежей клубники! 

Посмотрите еще один замечательный быстрый рецепт приготовления куриных грудок от наших знаменитых шеф-поваров!