Тестохикли

Рецепт от Аниты Цой: салат с курицей, фасолью и овощами В избранноеУдалить из избранного28 января 2016Cалат с курицей, фасолью и овощами от Аниты Цой. Фото: iowagirleats.comБлюдо диетического меню от ведущей передачи «Свадебный размер».

Ингредиенты:

• 1 куриное филе
• 100 г пекинской капусты
• 200 г красных помидоров
• 300 г консервированной кукурузы
• 300 г консервированной красной фасоли в собственном соку
• 2 зубчика чеснока
• 50 г нежирного йогурта

Как приготовить салат с курицей, фасолью и овощами:

1. Куриное филе отварить, остудить, порезать кусочками.
2. Пекинскую капусту (она же китайский салат) тонко нарезать.
3. Помидоры нарезать кубиками.
4. Добавить фасоль и кукурузу, предварительно слить жидкость из банок.
5. Добавить мелко нарезанный чеснок, йогурт. Посолить по вкусу.
6. Хорошо перемешать и подавать.
7. Салат с курицей, фасолью и овощами готов.

 Приятного аппетита!

Смотрите реалити-шоу о семейном похудении «Свадебный размер»  с понедельника по четверг в 23:00 на «Домашнем»  и худейте вместе с нами!