Тестохикли

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПОЛЕТА – ПОДГОТОВКА К ПОЛЕТУ

Курсы: Запишитесь на прием к психологу, он проведет курсы и тренинги, а также выпишет специальные препараты, помогающие пережить психологический стресс полета на самолете.

Опыт: Посмотрите по сторонам, в мире летает огромнейшее количество самолетов, и только одна очень большая миллиардная часть из всех полетов попадает в происшествие. Если сравнить дорожно-транспортное происшествия с авиационными катастрофами, то в ДТП погибает в миллионы раз больше людей, чем на самолетах. А еще лучше — попробовать полетать на самолете самостоятельно.

Самовнушение: Сходите в аэропорт, посмотрите, как взлетают и садятся самолеты, начните потихоньку привыкать к ним. А вообще, говорят, клин клином вышибают, полетайте на спортивном самолете, фигуры высшего пилотажа, преодолейте в себе этот страх, и все будет хорошо. Кстати, чем больше вы будете летать, тем быстрее боязнь полетов уйдет, возможно, уже на пятом рейсе вы будете совершенно спокойны.

Как не бояться летать на самолете?

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПОЛЕТА – ВО ВРЕМЯ ПОЛЕТА

Чтобы полет для вас был как можно спокойнее, не садитесь возле окна, выбирайте места в середине салона, а если вам все же предстоит полет возле иллюминатора, то закрывайте его специальной шторкой.

Во время полета можете общаться со своим спутником, то есть соседом по месту в самолете, это позволит отвлечься и уменьшить боязнь полета на самолете. Поделитесь с ним о своем страхе, если он тоже боится летать, то бояться вместе проще, чем одному замкнувшись в себе, а если не боится, то и вы берите с него пример.

Во время взлета и посадки большинство авиакомпаний раздают леденцы конфетки, дабы меньше закладывало уши, но кроме этого свойства леденцы занимают ваш рот сосанием, что частично тоже отвлекает от боязни летать на самолете.

Пока самолет летит, займитесь, чем-нибудь интересным, почитайте литературу, например, бортовой журнал или просто поспите. Некоторые люди умудряются уснуть во время взлета и просыпаются уже во время посадки, тем самым они спят весь полет и совершенно не боятся летать на самолете.

Если рейс длинный, авиакомпании разносят питание, в том числе и горячее, не отказывайтесь, ведь нервничать на сытый желудок гораздо легче, чем на голодный.

Подведем итоги: И так, самым верным способом, как не бояться летать, будут тренировки в виде частых полетов, постепенно вы привыкнете, и полет на самолете не будет для вас таким уж страшным. Также не бояться летать на самолете поможет грамотный психолог и его психологические тренинги.